Tips tegen hooikoorts
Wie hooikoorts heeft, is overgevoelig voor bepaalde soorten stuifmeel (pollen) van grassen, planten of bomen. Enkele tips kunnen helpen om de lente en zomer door te komen.
Hooikoorts is vervelend, maar kan geen kwaad. De klachten verdwijnen weer van zodra het stuifmeel uit de lucht verdwenen is. De klachten kunnen per jaar verschillen, zowel qua sterkte als aard. De pollenkalender is een handig hulpmiddel om te voorspellen wanneer allergische reacties mogelijk zijn:
Op warme, winderige dagen kunnen er miljoenen pollen in de lucht zweven. Als de pollen in de neus, ogen of luchtwegen terechtkomen, reageert het afweersysteem hierop. Dan komt er histamine vrij en dat veroorzaakt:
- jeuk aan de neus, veel niezen
- een verstopte neus of een 'loopneus'
- jeukende, tranende ogen of
- droge keel en hoesten
Hooikoorts genezen kan niet, maar het contact met stuifmeel kan worden vermeden. Enkele tips:
- hou ramen en deuren gesloten op dagen met veel stuifmeel in de lucht
- Externe site volg het weerbericht en de pollenverwachting
- draag buiten een zonnebril
- rij zelf het gras niet af
- laat de was niet buiten drogen want dan komen er pollen in
- aan zee en hoog in de bergen zit minder stuifmeel in de lucht dan in het binnenland
Als de klachten te ernstig zijn, kan medicatie een oplossing bieden:
- een eerste stap is de neus spoelen met een zoutoplossing of fysiologisch serum (zo vaak als nodig is)
- daarnaast zijn er neussprays, oogdruppels of tabletten met antihistaminica: deze werken rechtstreeks in op de klachten en zorgen voor minder last (sommige antihistaminica zijn zonder voorschrift verkrijgbaar in de apotheek)
- bij langdurige klachten bieden neussprays met corticosteroïden soelaas
Start nooit met medicatie op eigen houtje. Vraag steeds raad aan de apotheker of huisarts voor de juiste behandeling!
